8 sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm cânMặc dù bạn đã tập thể dục cật lực, tránh ăn những đồ dầu mỡ, giảm số bữa ăn nhẹ trong ngày nhưng bạn vẫn không thể làm chất béo trong cơ thể bạn biến mất. 600 triệu người lớn và 100 triệu trẻ em cũng cùng gặp vấn đề nan giải này như bạn.
Kiểm soát cân nặng với hoạt chất OrlistatOrlistat là hoạt chất có tác dụng ức chế hấp thu chất béo (lipid) từ thức ăn, từ đó giảm lượng calo nạp vào cơ thể, tạo ra sự thâm hụt calo. Vì thế, Orlistat hỗ trợ quá trình giảm cân nói riêng và kiểm soát cân nặng nói chung.
3 thời điểm tập thể dục đốt mỡ, giảm cân hiệu quả nhấtTập thể dục đóng vai trò quan trọng trong giảm cân, và việc lựa chọn thời điểm tập thể dục phù hợp có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả của quá trình giảm cân.
Bị bạn trai chê béo, nữ sinh giảm còn 27,5kg đến mức phải đi cấp cứuSau câu nói của bạn trai, cô gái Trung Quốc cảm thấy rất tự ti và điên cuồng thực hiện quá trình giảm cân.
Vợ giảm 75kg trong 2 năm, chồng tặng nhẫn kim cương "gây bão" mạngTrong 2 năm, người vợ thực hiện quá trình giảm cân từ 130kg còn 55kg khiến chồng ngỡ ngàng và nhận món quà là nhẫn kim cương.
7 loại thực phẩm giúp thải độc trong cơ thể hiệu quảKhông chỉ có hương vị thơm ngon, dễ ăn, những loại thực phẩm dưới đây còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Nhìn lại hành trình của những cô gái mập "lột xác" thành hot girl gợi cảmTừng bị chê bai, dị nghị về cân nặng, Thu Hà, Hồng Nhung, Trà My… đã khiến dư luận phải bất ngờ khi khoe hình ảnh body cuốn hút sau quá trình giảm cân.
Mắc ung thư vú có nên giảm cân bằng phương pháp Keto?Bệnh nhân ung thư vú cao 1m60, nặng 71kg, đang uống thuốc nội tiết tố thì có nên giảm cân bằng phương pháp Keto không? Cần lưu ý gì trong quá trình giảm cân? (H.N, Hà Nội)
Giảm cân hiệu quả với 5 cách kết hợp thực phẩm đơn giảnKhông chỉ chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, những loại thực phẩm này khi kết hợp với nhau còn giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Những loại nước ép ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quảNgoài phương pháp tập luyện và lên chế độ ăn kiêng đều đặn, bạn có thể bổ sung thêm một số loại nước ép dưới đây vào thực đơn hàng ngày để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Ăn bơ giúp bạn giảm cân hay tăng cân?Một số bằng chứng sơ bộ cho thấy bơ có thể giúp thúc đẩy quá trình giảm cân. Tuy nhiên, ăn nhiều lại khiến bạn tăng cân. Bạn nên ăn bơ 2 lần mỗi tuần hoặc ăn mỗi ngày lượng vừa đủ (khoảng 100-130g).
Dân sinh
Fica
DTiNews
